🏋️ Healthy Lifestyle: German words

Words

• die Ernährungnutrition
• die gesunde Ernährunghealthy nutrition
• die Diätthe diet
• die Kalorienthe calories
• das Proteinthe protein
• das Kohlenhydratthe carbohydrate
• das Fettthe fat
• die Vitaminethe vitamins
• das Mineralwassermineral water
• das Fitnessstudiothe gym
• das Joggenjogging
• das Yogayoga
• das Pilatespilates
• das Krafttrainingstrength training
• die Ausdauerendurance
• die Kraftstrength
• die Bewegungmovement, physical activity
• der Schlafsleep
• der Stressstress
• entspannento relax
• meditierento meditate
• das Rauchensmoking
• aufhörento quit
• der Alkoholalcohol
• abstinentabstinent
• abnehmento lose weight
• zunehmento gain weight
• das Normalgewichtnormal weight
• das Übergewichtoverweight
• der BMIBMI (body mass index)
• das Immunsystemthe immune system
• die Vorsorgeuntersuchungthe preventive checkup
• der Arztterminthe doctor's appointment
• die Psychethe psyche
• das Wohlbefindenwell-being
• die Balancebalance
• der Burnoutburnout
• die Depressiondepression
• die Angststörunganxiety disorder
• die Therapietherapy
• veganvegan
• vegetarischvegetarian
• biologischorganic
• verarbeitetprocessed
• zuckerfreisugar-free
• glutenfreigluten-free
• täglichdaily
• regelmäßigregularly
• ausreichendsufficiently
• bewusstconsciously
• fit bleibento stay fit
• das Wohlbefinden steigernto improve well-being
• der Schrittzählerthe step counter
• die Appthe app
• die Lebensqualitätquality of life
• das Gleichgewichtbalance, equilibrium
• der Sportsport
• die Konditionphysical fitness
• die Entspannungrelaxation
• das Burnoutburnout
• die Präventionprevention
• die Vorsorgepreventive care
• das Untergewichtunderweight
• das Vitaminthe vitamin
• der Blutdruckblood pressure
• die Suchtaddiction
• die Meditationmeditation
• wandernto hike
• radfahrento cycle
• schlafento sleep
• ausruhen (sich)to rest
• erholen (sich)to recover
• ausgewogenbalanced
• gesundhealthy
• ungesundunhealthy
• die Ballaststoffedietary fiber
• die Verdauungdigestion
• das Trinkwasserdrinking water
• die Schlafstörungsleep disorder
• aktivactive
• die Gewohnheitthe habit
• meidento avoid
• vermeidento avoid
• einschlafento fall asleep
• aufwachento wake up
• die Erschöpfungexhaustion
• die Lebensweisethe lifestyle
• das Fitnessniveauthe fitness level
• die Entspannungstechnikthe relaxation technique

Phrases

• Ich ernähre mich gesund und ausgewogen.I eat healthily and in a balanced way.
• Sport ist wichtig für die Gesundheit.Exercise is important for health.
• Ich versuche, weniger Zucker zu essen.I'm trying to eat less sugar.
• Wie viel Sport machst du pro Woche?How much exercise do you do per week?
• Ich schlafe mindestens acht Stunden.I sleep at least eight hours.
• Stress schadet langfristig der Gesundheit.Stress harms your health in the long run.
• Ich habe mit dem Rauchen aufgehört.I quit smoking.
• Regelmäßige Bewegung hält mich fit.Regular exercise keeps me fit.
• Ich gehe einmal im Jahr zur Vorsorge.I go for a preventive check-up once a year.
• Wasser ist das gesündeste Getränk.Water is the healthiest drink.
• Meditation hilft mir, ruhiger zu werden.Meditation helps me calm down.
• Ich ernähre mich seit einem Jahr vegan.I've been eating vegan for a year.
• Mein Ziel ist es, fünf Kilo abzunehmen.My goal is to lose five kilograms.
• Burnout ist ein ernstes Problem.Burnout is a serious problem.
• Psychische Gesundheit ist genauso wichtig.Mental health is equally important.
• Ich nutze eine App, um meine Schritte zu zählen.I use an app to count my steps.
• Ich esse bewusst und achte auf die Kalorien.I eat mindfully and watch my calories.
• Guter Schlaf ist die beste Medizin.Good sleep is the best medicine.
• Ich gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio.I go to the gym three times a week.
• Die Lebensqualität hat sich verbessert.The quality of life has improved.
• Ich trinke täglich zwei Liter Wasser.I drink two liters of water every day.
• Wenig verarbeitete Lebensmittel sind gesünder.Less processed foods are healthier.
• Ich mache morgens Yoga zur Entspannung.I do yoga in the morning for relaxation.
• Zu viel Alkohol schadet dem Körper.Too much alcohol harms the body.
• Work-Life-Balance ist entscheidend.Work-life balance is crucial.
• Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren.I try to eat a balanced diet.
• Regelmäßige Bewegung hält fit und gesund.Regular exercise keeps you fit and healthy.
• Zu viel Stress ist schlecht für die Gesundheit.Too much stress is bad for your health.
• Ich schlafe mindestens acht Stunden pro Nacht.I sleep at least eight hours per night.
• Yoga und Meditation helfen beim Entspannen.Yoga and meditation help with relaxation.
• Ich vermeide Zucker und Fett so gut es geht.I avoid sugar and fat as much as possible.
• Täglich Wasser trinken ist sehr wichtig.Drinking water daily is very important.
• Das Rauchen aufhören ist die beste Entscheidung.Quitting smoking is the best decision.
• Ich gehe regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung.I regularly go for preventive check-ups.
• Burnout kann durch zu viel Arbeit entstehen.Burnout can result from too much work.
• Frisches Obst und Gemüse sind gesund.Fresh fruits and vegetables are healthy.
• Ich fahre lieber Fahrrad als Auto.I prefer cycling to driving.
• Die Verdauung wird durch Ballaststoffe verbessert.Digestion is improved by dietary fiber.
• Eine gesunde Lebensweise beugt Krankheiten vor.A healthy lifestyle prevents diseases.
• Alkohol in Maßen ist weniger schädlich.Alcohol in moderation is less harmful.
• Ich entspanne mich am Abend mit einem Spaziergang.I relax in the evening with a walk.
• Das Immunsystem stärken ist im Winter besonders wichtig.Strengthening the immune system is especially important in winter.
• Wandern in der Natur tut der Seele gut.Hiking in nature is good for the soul.
• Mein Blutdruck ist durch Sport gesunken.My blood pressure dropped thanks to exercise.
• Ich habe schlechte Schlafgewohnheiten abgelegt.I got rid of bad sleeping habits.
• Gesunde Ernährung kostet nicht viel mehr.Healthy eating doesn't cost much more.
• Ich meide Fast Food so gut es geht.I avoid fast food as much as possible.
• Das Wohlbefinden steigert sich durch Bewegung.Well-being improves through physical activity.
• Übergewicht kann zu Herzkrankheiten führen.Being overweight can lead to heart disease.
• Sport macht Spaß und hält die Ausdauer hoch.Sports are fun and keep your endurance up.
• Ich habe gute Gewohnheiten entwickelt.I developed good habits.
• Entspannung ist genauso wichtig wie Bewegung.Relaxation is just as important as exercise.
• Vitamine und Mineralien sind lebensnotwendig.Vitamins and minerals are essential for life.
• Meine Kondition hat sich deutlich verbessert.My fitness level has significantly improved.